Diferencias entre Salud, Bienestar y Calidad de Vida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1946 conceptualizó a la Salud como:

 "Un completo estado de bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedad o incapacidad"

Esta definición circunscribe a la salud dentro de un triángulo, siendo sus extremos las dimensiones, físicas, mentales y sociales. Sin embargo, el concepto de salud debe tomar en cuenta al ser humano como un ser total, por lo cual surgió el término de salud holística.

El enfoque holístico del concepto de salud vislumbra las dimensiones físicas, mentales, sociales, emocionales y espirituales de manera interdependientes e integradas en el ser humano, el cual funciona como una entidad completa. Le otorga otorga importancia a los otros aspectos de la salud que han sido excluídos de la definición tradicional según la OMS.

La salud holística posee las siguientes características:

• Se ve a la salud desde una perspectiva positiva.
• Se enfatiza el bienestar en lugar de la enfermedad.
• El ser humano se desempeña como una unidad entera e integrada.
• No existe salud si una de las dimensiones no se encuentra saludable.
• Su propósito principal es alcanzar una óptima calidad de vida por medio de la práctica de comportamientos apropiados que puedan asegurar una vida saludable.

        Bienestar se refiere a las actitudes y comportamientos que mejoran la calidad de vida y nos ayuda a llegar a un estado de salud óptima. Es aquel proceso activo dirigido a mejorar nuestro estilo de vida en todas sus dimensiones.

El bienestar deseado se obtiene mediante hábitos saludables, los cuales resultan de una adecuada integración de las dimensiones físicas, mental, social, espiritual y emocional a cualquier nivel de salud o enfermedad. Esto quiere decir que puedes experimentar bienestar, ya sea que te encuentres enfermo o saludable.

        Por último, cuando hablamos de calidad de vida nos referimos al óptimo bienestar entre las cinco dimensiones de la salud (física, mental, emocional, social y espiritual) que caracteriza a ciertos grupos sociales o comunidades, e incluye la integración familiar, participación comunitaria activa, así como lograr establecer estilos adecuados de vida, tales como la actividad física regular, buena alimentación, entre otras y la calidad ambiental.

Es importante estar informados sobre que es cada concepto relacionado a salud, pero es aún más importante darnos cuenta de lo que hacemos o no por nuestra salud. ¿Sabias de la existencia de estas cinco dimensiones? ¿Has hecho algo para que todas ellas estén en un óptimo bienestar?  Si no es así, nosotros podemos ayudarte a trabajar en ellas y que puedas tener Calidad de Vida. Ten en cuenta que como todo, es un proceso y se necesita de un compromiso principalmente contigo mismo(a) para obtener un cambio.   

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Referencia:

Lopategui, E. (2001). Salud y Bienestar. Obtenido de SaludMed: http://www.saludmed.com/Bienestar/Cap1/Sal-Bien.html